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Bienvenue à tous sur mon blog. J'y présente diverses courses et vous tiens au courant de mon activité sportive au travers d'articles plus ou moins fréquents.

Sur la barre latérale, vous pouvez accéder à plusieurs infos, telles que mon équipement, mon calendrier, mes objectifs ou encore ma prochaine course.
L'onglet "Résultats" vous permettra de consulter les classements de toutes les courses auxquelles j'ai participé. La section "Parcours et profils" montre quant à elle les tracés et caractéristiques techniques des courses tout en fournissant un lien sur l'événement. Sans oublier les archives des mois précédents


Obectifs et programme 2012


Objectifs principaux de la saison

  • Globalement, améliorer le plus possible de mes meilleurs chronos dans les courses auxquelles j'ai déjà participé.


  • Prendre les premières courses de la saison (Tour du Chablais notamment) comme une préparation. Travail des intensités et de la vitesse, et ensuite si les conditions le permettent, une bonne place au classement général.


  • Premier véritable test en montée pure lors du Droit du Catogne où j'aimerais beaucoup rééditer la bonne performance de l'année dernière. Obejctif de 46'30'' et un podium scratch serait le bienvenu.


  • Un des objectifs majeur sera de prendre part et terminer dans de bonnes conditions au Marathon des Grisons, ma première course d'une durée de 4h. Manquant d'expérience et de références dans ce genre d'effort, mon chrono et mon classement sera secondaire. Le but est avant tout de prendre du plaisir lors de cette aventure et de découvrir une course certainement somptueuse. Le profil m'est plutôt favorable puisqu'il compte 2680m de dénivelé positif pour 400m négatif.


  • Le second gros objectif surviendra un mois après avec Aigle-Aï-Leysin où je ferai certainement partie des favoris. Ayant de peu raté mon but de passer sous la barre des 2h l'année dernière, je ne suis pas du genre à abandonner : je fixe même la barre plus haut cette année : 1h58 avec à la clé un podium scratch ! Tout dépendra évidemment des conditions météo, car on peut perdre beaucoup si le terrain est gras.



  • Troisième course importante de la saison également en août avec le Inferno semi-marathon. Je vise la barre des 2h14, ce qui constitue un amélioration de plus de 2min par rapport à ma première expérience sur cette course en 2011. Ici également, les conditions climatiques seront déterminantes.



  • Suite des objectifs bientôt disponible, programme en cours



Courses en vue ou à planifier (selon forme/entrainement)

Mai

Juin
  • 09.06  -  Vitodojo    -    10.6 km (1100mD+/400mD-)

Juillet

Août

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