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Bienvenue à tous sur mon blog. J'y présente diverses courses et vous tiens au courant de mon activité sportive au travers d'articles plus ou moins fréquents.

Sur la barre latérale, vous pouvez accéder à plusieurs infos, telles que mon équipement, mon calendrier, mes objectifs ou encore ma prochaine course.
L'onglet "Résultats" vous permettra de consulter les classements de toutes les courses auxquelles j'ai participé. La section "Parcours et profils" montre quant à elle les tracés et caractéristiques techniques des courses tout en fournissant un lien sur l'événement. Sans oublier les archives des mois précédents


5 janv. 2012

Bilan 2011 et préparation 2012


Après quelques mois d'inactivité sur mon blog (faute de temps et peu de courses au programme), me voilà de retour pour préparer la saison 2012 et planifier de nouveau objectifs.

La saison 2011 fut certainement la plus prolifique en bons résultats et la plus chargée jusqu'à maintenant. En effet, une bonne régularité malgré le grand nombre de courses réalisées et le volume d'entraînement : le fruit d'un travail quotidien et de sacrifices nombreux. Cependant, si c'était à refaire, je n'hésiterai pas un instant! Alors c'est parti pour 2012!



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Quelques points-clés et chiffres concernant le bilan de la saison passée :
- 27 courses
- 12 records améliorés sur 13 courses auxquelles j'avais déjà participé
- classement par catégories : 2 victoires, 10 podiums, 15x dans le top5, 21x dans le top10
- classement général : 2 victoires, 4 podiums, 11x dans le top5, 18x dans le top10


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Malgré cette grande satisfaction, l'envie d'amélioration est plus que présente! La saison 2012 sera basée sur la recherche de nouvelles sensations, la découverte de nouveaux horizons et notamment sur le passage progressif au trail. Cela nécessitera un grand travail de préparation car même si j'ai acquis une bonne endurance et une excellente faculté de récupération, je n'ai pas l'habitude des longs entraînements (au delà de 2h-2h30). En effet, je suis habitué aux courses plutôt intenses et rapides : je devrais donc apprendre à partir sur un rythme plus lent et à gérer mon effort pour terminer dans de bonnes conditions. D'autre part, il y aura également un gros travail à effectuer au niveau de la technique, notamment en descente, ce qui n'est pas mon fort. Mais cela ne me fait pas peur, au contraire ma motivation en est doublée!

Prochainement, je planifierai et publierai les rendez-vous auxquels j'aimerais prendre part cette année. En attendant, c'est parti pour un entraînement d'endurance dans la neige, elle arrive !